Описание
Дневник это настоящий инструмент, который поможет не просто достичь стройности, но и разобраться в себе направив фокус на свою душу и мышление.
Дневник содержит:
- Шпаргалки по питанию
- Опросник колёса питания, на базу питания и основных дефицитов
- Опросник колеса образа жизни
- Конструктор рациона на трёхразовое, четырёхразовое и пятиразовое питание + примеры рациона
- Чек лист: изменение привычек
- Чек лист: замеры
- Рецепты
- Упражнения психологического характера
Отзывов пока нет.