Жиросжигающий коктейль из киви
| Время приготовления: | 25 мин. |
|---|---|
| Энергетическая ценность на 100 гр | 31 Ккал |
| Сложность: | Легко |
| Белки: | 8 гр. |
| Жиры: | 3 гр. |
| Углеводы: | 6 гр. |
Ингредиенты
-
Киви - 200 гр.
Петрушка (по вкусу) - 30 гр.
Мята (по вкусу) - 5 гр.
Лимон - 30 гр.
Мед (по вкусу) - 1 ч.л.
Вода - 200 мл.
Этапы приготовления
-
Киви очистить от кожуры, если потребуется промыть под проточной водой, чтобы не осталось волокон от кожуры. Нарезать киви и выложить в блендер.
Добавить нарезанный лимон, вместе с кожурой, убрать только косточки.
Добавить нарезанную мяту и петрушку.
Добавить ложечку меда.
Взбить до состояния однородности, чтобы киви и лимон (с кожурой) стали очень мелкими кусочками (как пюре).
Влить воду. Взбить еще раз.
Вылить в бокалы.