Брауни без муки
| Время приготовления: | 15 мин. |
|---|---|
| Энергетическая ценность на 100 гр | 77 Ккал |
| Сложность: | Легко |
| Белки: | 7 гр. |
| Жиры: | 24 гр. |
| Углеводы: | 43 гр. |
Ингредиенты
-
Мягкий творог 5% 40гр
Куриное яйцо 1 шт
Спелый мягкий банан 1 шт
Какао-порошок 11гр
Горький шоколад 10гр
Этапы приготовления
-
Яйцо разбить в глубокую тарелку, насыпать какао-порошок, тщательно размешать.
Размять вилкой банан (не должно быть больших комков) и отправить к шоколадно-яичной смеси.
Добавить туда же мягкий творог, далее все хорошенько перемешать в однородную массу.
Выложить в миску с высокой стенкой, поломать шоколадку на мелкие кусочки и вмешать в тесто.
Убрать для пропекания в микроволновку на 4 минуты.