Уроки:
- Введение
- Психологический настрой
- Как уходит вес и как делать замеры?
- Как легко составить рацион легко?
- Как питаться в праздники без вреда для фигуры? Как избавиться от тяги к алкоголю?
- Как избавиться от сахарной зависимости?
- Как худеть без подсчета калорий?
- Дополнительные материалы (уроки + пдф-методички + доступ к урокам детокса)
Результаты модуля: Научитесь легко составлять свой рацион в любой ситуации, исходя из ваших предпочтений или рекомендаций от врача. В данном модуле, вы получите знания которые помогут худеть без подсчета калорий, изнуряющих тренировок и не исключая ваши любимые продукты.
Уроки:
- Психология здорового питания
- Фокусировка на цели
- Мотивация, почему пропадает? Почему лень становится главной в твоих действиях?
- 4 ступени к достижению цели
- Эмоции и срывы
- Выгоды лишнего веса
- Первая ступень к трансформации
- Психология срыва
- Питание по голоду
- Формирование нового пищевого поведения
Результаты модуля: В данном модуле вас ждут психологические упражнения, которые помогут взглянуть на проблему по новому, и найти безопасный подход её решения . Вы узнаете истинную причину перееданий со стороны дефицита психологических потребностей, узнаете как работать с тревогой - которая к сожалению является одной из самых популярных причин переедания. И самое важное, в этом модуле вы сможете изменить пищевое поведение, благодаря улучшению других сфер своей жизни.
Уроки:
- Почему вес набирается и почему его тяжело снизить?
- Гормоны и похудение (базовые анализы)
- Витамины (базовые витамины в помощь похудению - как выбрать?)
- Гормоны, которые влияют на вашу мотивацию и не дают достигать цель
- Хронический стресс и бесконтрольные переедания
- Как худеть во сне?
- Инсулинорезистентность
- Бонусные уроки
Результаты модуля: Результат который вас ждет после данного модуля: вы узнаете, какие анализы необходимо сдать и какие витамины рекомендованы для помощи в снижении веса- а также как их выбирать, чтобы не тратить время и деньги на пустышки. Вы узнаете какие гормоны провоцируют лишний вес или наоборот сжигают жировую массу. Здесь вы узнайте также секрет беспрерывной мотивации и удовольствия от процесса, которыми руководят также наши гормоны.
Уроки:
- Что такое гипноз?
- Мифы гипноза
- Гипноз от срывов
- Гипноз от тяги к алкоголю (3шт)
- Гипноз для ходьбы
- Гипноз для мотивации
- Гипноз - настройка на похудение
- Гипноз для похудения во сне
Результаты модуля: Вы приобретете новое внутренне состояние, которое поможет чувствовать себя полноЦЕННО и спокойно, что поможет сократить переедания, и различные тяги, такие как к алкоголю или сладкому.
