Уроки:

• Введение
• Психологический настрой
• Как уходит вес и как делать замеры?
• Как легко составить рацион легко?
• Как питаться в праздники без вреда для фигуры? Как избавиться от тяги к алкоголю?
• Как избавиться от сахарной зависимости?
• Как худеть без подсчета калорий?
• Дополнительные материалы (уроки + пдф-методички + доступ к урокам детокса)

Результаты модуля: Научитесь легко составлять свой рацион в любой ситуации, исходя из ваших предпочтений или рекомендаций от врача. В данном модуле, вы получите знания которые помогут худеть без подсчета калорий, изнуряющих тренировок и не исключая ваши любимые продукты.

Уроки:

• Психология здорового питания
• Фокусировка на цели
• Мотивация, почему пропадает? Почему лень становится главной в твоих действиях?
• 4 ступени к достижению цели
• Эмоции и срывы
• Выгоды лишнего веса
• Первая ступень к трансформации
• Психология срыва
• Питание по голоду
• Формирование нового пищевого поведения

Результаты модуля: В данном модуле вас ждут психологические упражнения, которые помогут взглянуть на проблему по новому, и найти безопасный подход её решения . Вы узнаете истинную причину перееданий со стороны дефицита психологических потребностей, узнаете как работать с тревогой - которая к сожалению является одной из самых популярных причин переедания. И самое важное, в этом модуле вы сможете изменить пищевое поведение, благодаря улучшению других сфер своей жизни.

Уроки:

• Почему вес набирается и почему его тяжело снизить?
• Гормоны и похудение (базовые анализы)
• Витамины (базовые витамины в помощь похудению - как выбрать?)
• Гормоны, которые влияют на вашу мотивацию и не дают достигать цель
• Хронический стресс и бесконтрольные переедания
• Как худеть во сне?
• Инсулинорезистентность
• Бонусные уроки

Результаты модуля: Результат который вас ждет после данного модуля: вы узнаете, какие анализы необходимо сдать и какие витамины рекомендованы для помощи в снижении веса- а также как их выбирать, чтобы не тратить время и деньги на пустышки. Вы узнаете какие гормоны провоцируют лишний вес или наоборот сжигают жировую массу. Здесь вы узнайте также секрет беспрерывной мотивации и удовольствия от процесса, которыми руководят также наши гормоны.