Протеиновый творожный сырок
| Время приготовления: | 30 мин. |
|---|---|
| Энергетическая ценность на 100 гр | 65 Ккал |
| Сложность: | Легко |
| Белки: | 12 гр. |
| Жиры: | 8 гр. |
| Углеводы: | 16 гр. |
Ингредиенты
-
Творог обезжиренный-180гр
Протеин-50гр
Вода-50мл
Кокосовая мука-10гр
Этапы приготовления
-
Соединить все ингредиенты и тщательно перемешать.
Добавить воду и перемешать до однородной массы.
Полученную массу поставить в холодильник.
Через час достать и слепить творожные сырки в виде прямоугольников.