Тосты со скрэмблом и легкий овощной салат
| Время приготовления: | 20 мин. |
|---|---|
| Энергетическая ценность на 100 гр | 132 Ккал |
| Сложность: | Легко |
| Белки: | 7 гр. |
| Жиры: | 9 гр. |
| Углеводы: | 10 гр. |
Ингредиенты
-
Хлеб зерновой-60гр
Яйца-2шт
Помидор-100гр
Шпинат-1пучок
Сыр фета-25гр
Приправа для салата-1 ч.л
Этапы приготовления
-
Поджариваем кусочки хлеба.
Готовим скрэмбл. На разогретую сковородку отправляем яйца.
Обжариваем, постоянно помешивая лопаткой, примерно полминуты. Солим
Тосты готовы, теперь на них выкладываем скрэмбл.
Помидор нарезаем кубиками.
Сыр нарезаем небольшими кубиками и отправляем к помидору.