Шоколадный кекс в кружке
| Время приготовления: | 5 мин. |
|---|---|
| Энергетическая ценность на 100 гр | 70 Ккал |
| Сложность: | Легко |
| Белки: | 3 гр. |
| Жиры: | 4 гр. |
| Углеводы: | 5 гр. |
Ингредиенты
-
Овсяные хлопья-60гр
Какао-порошок-13гр
Яйцо-1шт
Молоко 3,2%-30мл
Растительное масло-1ч.л
Мёд-35гр
Этапы приготовления
-
Перемолоть овсяные хлопья до состояния муки.
Высыпать в глубокую миску, добавить яйцо, какао, молоко, масло и мед.
Размешать вилкой, пока не получится однородная текстура.
Подготовить 2 кружки, поделить смесь на 2 части, переложить в емкости.
Поставить в микроволновку. Готовить с 750-1000 Вт мощностью около 3 минут.