Ivinsight - Тефтели говядина+куриное филе
recipe picture

Тефтели говядина+куриное филе

Время приготовления: 60 мин.
Энергетическая ценность на 100 гр 134 Ккал
Сложность: Средний уровень
Белки: 10 гр.
Жиры: 9 гр.
Углеводы: 2 гр.

Ингредиенты

    куриное филе-515 гр, говядина-433 яйцо-1шт, лук репчатый-50 гр, рис отварной-300 гр паста томатная_110 гр, масло подсолнечное-27 гр

Этапы приготовления

    мясо превратить в фарш лук измельчить с чесноком, смешать фарш,чеснок и лук,добавить яйцо,отварной рис ,специи по вкусу,соль,перец,приправы, затем все перемешать тщательно На разогретую сковороду налить масла ,добавить пасту томатную и немного обжарить , затем скатать наши тефтельки и положить на сковороду и под крышку на средний затем на медленный огонь )