
Тортик "Горка"
Время приготовления: | 30 мин. |
---|---|
Энергетическая ценность на 100 гр | 214 Ккал |
Сложность: | Легко |
Белки: | 11 гр. |
Жиры: | 3 гр. |
Углеводы: | 19 гр. |
Ингредиенты
-
яйцо -2 шт(100 гр)
молоко -60 гр
оливковое масло -5 гр
мука овсяная-60 гр
какао порошок -30 гр
сах зам по вкусу
разрыхлитель -5 гр
сметана -30 гр
Этапы приготовления
-
смешать все ингредиенты
поставить в микроволновку на 5 мин,дать остыть ...
крем :30 гр сметаны смешать с сах замом по вкусу
нарезать тортик наш на маленькие кусочки и каждый обмакнуть в креме
сложить на тарелочку в виде горки ,поставить в холодильник на 30 мин
по желанию полить низкокалорийным сиропом ...