б е л к о в ы е т о с т ы
| Время приготовления: | 15 мин. |
|---|---|
| Энергетическая ценность на 100 гр | 250 Ккал |
| Сложность: | Легко |
| Белки: | 15 гр. |
| Жиры: | 10 гр. |
| Углеводы: | 15 гр. |
Ингредиенты
-
консервированный тунец - банка
огурец - 1 шт
яйцо - шт
греческий йогурт - 1 ст.л.
горчица - 1/2 ч.л.
мед - 1/2 ч.л.
соль - щепотка
перец - щепотка
хлеб
Этапы приготовления
-
все ингредиенты смешать и выложить на пожаренный хлеб