Ivinsight - Фруктово-овсяный смузи
recipe picture

Фруктово-овсяный смузи

Время приготовления: 10 мин.
Энергетическая ценность на 100 гр 75 Ккал
Сложность: Легко
Белки: 9 гр.
Жиры: 14 гр.
Углеводы: 50 гр.

Ингредиенты

    Банан-120гр Груша-150гр Персик-150гр Кефир, 2,5%-150мл Овсяные хлопья-30гр

Этапы приготовления

    Очищенные и нарезанные небольшими кубиками фрукты необходимо поместить в контейнер блендера. Залить хлопьями, предварительно замоченными в кефире. Взбивать до однородности.