Н а п о л е о н
| Время приготовления: | 60 мин. |
|---|---|
| Энергетическая ценность на 100 гр | 450 Ккал |
| Сложность: | Средний уровень |
| Белки: | 15 гр. |
| Жиры: | 10 гр. |
| Углеводы: | 25 гр. |
Ингредиенты
-
лаваш
банан 2-3 шт
греческий йогурт ( половина )
мед 1 ч.л.
ванильный протеиновый пудинг
орехи кешью горсть
Этапы приготовления
-
бананы мелко режем, йогурт смешиваем вместе с медом и пудингом
выкладываем слоями : лаваш - крем - бананы
сверху орехи кешью
оставить в холодильник на час