Мини-омлеты в формочках в духовке
| Время приготовления: | 40 мин. |
|---|---|
| Энергетическая ценность на 100 гр | 109 Ккал |
| Сложность: | Легко |
| Белки: | 7 гр. |
| Жиры: | 7 гр. |
| Углеводы: | 2 гр. |
Ингредиенты
-
Замороженные овощи (из смеси)-160гр
Яйца-3шт
Сыр-40гр
Молоко, 2,5%-30мл
Соль, перец-повкусу
Этапы приготовления
-
В глубокую миску разбиваем три яйца, добавляем молоко, мелко нарезанные замороженные овощи,
тертый сыр, соль и перец.
Хорошенько все перемешиваем.
Получившейся массой заполняем силиконовые формочки для кексов. Если таких формочек нет, можно залить смесь в один общий противень. Тогда получится что-то вроде пирога, а не кексы.
Отправляем мини-омлеты в духовку, разогретую до 180 градусов, на 18 минут.