
Витаминный напиток из шпината
Время приготовления: | 30 мин. |
---|---|
Энергетическая ценность на 100 гр | 21 Ккал |
Сложность: | Легко |
Белки: | 3 гр. |
Жиры: | 6 гр. |
Углеводы: | 1 гр. |
Ингредиенты
-
Шпинат (много) - 150 гр.
Вода - 200 мл.
Сок лайма - 1 ч.л.
Сок лимона - 1 ч.л.
Лед - 50 гр.
Шпинат (для подачи) - 2 гр.
Этапы приготовления
-
Шпинат взбить в блендере, постепенно добавляя воду.
Добавить сок лайма и лимона. Взбить еще раз.
Добавить кусочки льда, взбить на высокой скорости.
Вылить в стакан, украсить листочком шпината и подавать.