
Овсяноблин с бананом и арахисовой пастой
Время приготовления: | 30 мин. |
---|---|
Энергетическая ценность на 100 гр | 176 Ккал |
Сложность: | Легко |
Белки: | 5 гр. |
Жиры: | 6 гр. |
Углеводы: | 17 гр. |
Ингредиенты
-
Овсяные хлопья30гр
Яйцо-1шт
Арахисовая паста--20гр
Банан-1шт
Этапы приготовления
-
Овсяные хлопья измельчить до состояния муки в блендере (можно не измельчать, но в этом случае
блинчик получится более жестким).
Муку смешать с яйцом. Должна получиться густая сметанообразная смесь.
Получившееся тесто размазать по антипригарной сковороде тонким слоем.
Пожарить блин с двух сторон.
Помазать арахисовой пастой.
Сверху выложить банан, нарезанный кружочками.