Овсяная запеканка
| Время приготовления: | 50 мин. |
|---|---|
| Энергетическая ценность на 100 гр | 127 Ккал |
| Сложность: | Средний уровень |
| Белки: | 12 гр. |
| Жиры: | 6 гр. |
| Углеводы: | 15 гр. |
Ингредиенты
-
Овсяные хлопья-250гр
Миндаль-100гр
Грецкий орех-50гр
Кокосовый сахар-3ст.л
Яблочное пюре-200гр
Яблоки-200гр
Оливковое масло-1ст.л
Яблочный уксус-1ч.л
Изюм-50гр
Вода-100мл
Корица-по вкусу
Этапы приготовления
-
Залить изюм водой на 15 минут.
Нарезать яблоки квадратиками.
Смешать сухие ингредиенты.
Добавить к сухим ингредиентам яблоки и перемешать.
Смешать жидкие ингредиенты.
Соединить сухие и жидкие ингредиенты вместе и тщательно перемешать.
Выложить тесто в форму и поставить в духовку на 30 минут при 170 градусах.